Norintys mesti rūkyti gyventojai gali kreiptis į Nacionalinę metimo rūkyti pagalbos telefoninę liniją 1819. Birštono savivaldybė dalijasi Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento informacija apie šią paslaugą, kuri aktuali visoje Lietuvoje.
Linija primenama artėjant gegužės 31-ajai, kai minima Pasaulinė diena be tabako. 2026 m. Pasaulio sveikatos organizacijos kampanijos tema skirta tabako ir nikotino produktų patrauklumo iliuzijai bei priklausomybės rizikai, ypač vaikams ir jaunimui.
Pagalbos numeris norintiems mesti rūkyti
Nacionalinė metimo rūkyti pagalbos telefoninė linija 1819 skirta žmonėms, kurie svarsto mesti rūkyti, jau bando tai padaryti arba ieško aiškaus pirmo žingsnio. Į ją gali kreiptis ir tie, kuriems reikia patarimo dėl artimo žmogaus rūkymo ar nikotino vartojimo.
Praktinė informacija gyventojams:
| Ką žinoti | Informacija |
|---|---|
| Kontaktas | Telefoninė linija 1819 |
| Kam skirta | Rūkantiems, metantiems rūkyti ir jų artimiesiems |
| Teritorija | Visa Lietuva |
| Akcentuojama data | Gegužės 31 d. – Pasaulinė diena be tabako |
Pagalbos linijos tikslas – suteikti žmogui aiškų kontaktą tuo metu, kai sprendimas mesti rūkyti dažnai būna trapus. Trumpas numeris padeda išvengti papildomos paieškos, kai reikia greito nukreipimo ar pokalbio apie pirmuosius veiksmus.
Kam ši pagalba gali būti naudinga
Paslauga gali būti aktuali ne tik ilgus metus rūkantiems žmonėms. Ji taip pat svarbi tiems, kurie vartoja nikotino gaminius, elektronines cigaretes ar kitus produktus, galinčius palaikyti priklausomybę.
Pagalbos gali ieškoti ir tėvai, globėjai, pedagogai ar bendruomenės nariai, pastebintys nikotino vartojimą tarp nepilnamečių. 2026 m. kampanijos tema tiesiogiai siejama su pramonės taikomomis patrauklumo strategijomis, kurios, kaip pažymima departamento informacijoje, ypač veikia vaikus ir jaunimą.
Kodėl apie liniją kalbama prieš gegužės 31-ąją
Pasaulinę dieną be tabako kasmet skelbia Pasaulio sveikatos organizacija. Ši diena naudojama ne vien simboliniam raginimui nerūkyti, bet ir viešinti pagalbos priemones, kurios gali būti pasiekiamos gyventojams kasdien.
Šių metų tema – „Atskleisti patrauklumo iliuziją – kovoti su priklausomybe nuo tabako ir nikotino“. Ji nukreipta į reklamos, skonio, dizaino ir socialinio patrauklumo mechanizmus, dėl kurių nikotino produktai gali atrodyti mažiau rizikingi nei yra iš tikrųjų.
Ką daryti dabar
Gyventojai, kurie nori mesti rūkyti arba padėti tai padaryti artimam žmogui, gali skambinti trumpuoju numeriu 1819. Birštono savivaldybės paskelbta informacija remiasi Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento pranešimu apie nacionalinę pagalbos liniją ir Pasaulinės dienos be tabako kampaniją.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kas yra pagalbos linija 1819 ir kam ji skirta?
1819 yra nacionalinė metimo rūkyti pagalbos telefono linija žmonėms, kurie nori mesti rūkyti, mažinti nikotino vartojimą arba nežino, nuo ko pradėti. Skambinti gali ir artimieji, tėvai ar globėjai, jei reikia patarimo, kaip kalbėtis su rūkančiu žmogumi ar reaguoti į nepilnamečių nikotino vartojimą.
Kaip pradėti mesti rūkyti paskambinus numeriu 1819?
Pirmas žingsnis paprastas: paskambinkite 1819 ir trumpai pasakykite, kokia jūsų situacija: ar rūkote kasdien, ar bandėte mesti anksčiau, ar vartojate elektronines cigaretes, kaitinamąjį tabaką ar kitus nikotino gaminius. Pokalbio tikslas nėra vertinti, o padėti susidėlioti realų planą: nustatyti metimo datą, atpažinti rizikingas situacijas ir pasirinkti, kokios pagalbos reikia toliau.
Ar Birštono gyventojams ši pagalba kainuoja ir ar ji galioja tik savivaldybėje?
Linija 1819 skirta visos Lietuvos gyventojams, todėl Birštono žmonės gali ja naudotis taip pat kaip ir kitų savivaldybių gyventojai. Tai patogus kontaktas, kai reikia greito nukreipimo, ypač jei žmogus dar nenori kreiptis į gydymo įstaigą arba nori pirmiausia pasikalbėti anonimiškiau ir paprasčiau.
Ką daryti, jei rūko paauglys arba artimas žmogus nenori mesti?
Tokiu atveju verta skambinti ne tik pačiam rūkančiajam, bet ir artimajam. Paskambinę 1819 galite pasitarti, kaip pradėti pokalbį be spaudimo, kaip atpažinti priklausomybės požymius ir kokių klaidų vengti. Ypač svarbu nekalbėti vien draudimais: veiksmingiau padeda ramus pokalbis apie sveikatą, pinigus, savijautą, sportą, mokslus ir tai, kaip nikotino produktai kuriami taip, kad atrodytų patrauklūs jaunimui.
Kur ieškoti oficialios informacijos apie metimą rūkyti ir Pasaulinę dieną be tabako?
Oficialios informacijos verta ieškoti Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento, savivaldybės ir sveikatos priežiūros įstaigų kanaluose. Jei reikia ne bendros informacijos, o konkretaus pirmo veiksmo, praktiškiausia pradėti nuo skambučio 1819. Gegužės 31-oji, Pasaulinė diena be tabako, gali būti gera proga pasirinkti metimo datą arba bent jau pasikalbėti su specialistais apie realų planą.
Šaltinis: Birštono savivaldybė
Kontekstas ir veiksmai Apie straipsnį
Šaltinis ir patikra Šaltinio pagrindas
Tekstas parengtas pagal Birštono savivaldybės paskelbtą Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento informaciją.
- Patikrinta, kad nurodytas konkretus pagalbos numeris 1819.
- Atskirtas nacionalinis paslaugos mastas nuo Birštono savivaldybės kaip pranešimo skelbėjos...
- Įtrauktas gegužės 31 d. Pasaulinės dienos be tabako kontekstas.
- Nepridėta nenurodytų kainų, darbo laiko ar papildomų kontaktų.
- Šaltinis
- Birštono savivaldybė
- Aprėptis
- Lietuva
- Atnaujinta
- 2026-05-27 20:02
Šaltinis ir patikra
Pranešti apie pasitikėjimo problemą
Nusiųsk aiškų signalą bendruomenės moderacijai, jei šaltinis, faktai ar kontekstas turi būti peržiūrėti.
Komentarai