Alyvuogių aliejaus butelis kabančios ant alyvmedžio šakos, simbolizuojantis natūralumą ir kokybę.

Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio: ją verta perskaityti

Pirkdami alyvuogių aliejų dažnai lyginame kainą, butelio išvaizdą ar gražų alyvuogių šakelės piešinį. Tačiau svarbiausia informacija slepiasi etiketėje: žodžiai „ypač tyras“, rūgštingumo rodiklis, derliaus data, sudėtis ir pakuotė gali padėti suprasti, kuo vienas butelis skiriasi nuo kito.

„Ypač tyras“ reiškia kitokį gamybos būdą

Pirmiausia verta ieškoti užrašo „ypač tyras“ arba „extra virgin“. SMLPC šaltinio medžiagoje nurodoma, kad toks aliejus gaunamas šalto spaudimo būdu, nenaudojant aukštos temperatūros ir cheminio rafinavimo.

Dėl to ypač tyras alyvuogių aliejus paprastai pasižymi ryškesniu skoniu. Jis gali būti vaisiškas, šiek tiek kartus, o gerklėje juntamas aitrumas nebūtinai reiškia trūkumą. Šaltinis šį pojūtį sieja su polifenoliais – junginiais, kurie aliejui suteikia dalį jo skonio. Todėl švelnaus skonio mėgėjui toks produktas gali pasirodyti neįprastas, nors vien pagal aitrumą spręsti apie prastą kokybę nereikėtų.

Rafinuotas alyvuogių aliejus yra švelnesnio skonio ir aromato. Jis taip pat gali būti tinkamas kepimui aukštoje temperatūroje, tačiau tai jau nėra toks pats produktas kaip ypač tyras aliejus. Renkantis verta pirmiausia apsispręsti, kam aliejus bus naudojamas: patiekalui pagardinti svarbus aromatas, o kepant gali būti priimtinesnis neutralesnis skonis.

Ką parodo rūgštingumo procentas

Ant kai kurių butelių nurodomas rūgštingumas – laisvųjų riebalų rūgščių kiekis procentais. Ypač tyro alyvuogių aliejaus riba yra 0,8 procento, o geresnių aliejų rodiklis gali siekti apie 0,3 procento.

Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio: ją verta perskaityti

Mažesnis skaičius šaltinyje siejamas su šviežesnėmis alyvuogėmis ir švelnesniu spaudimu. Vis dėlto vien rūgštingumo rodiklio nepakanka. Jis nepasako visko apie skonį ar produkto grynumą, todėl jį verta vertinti kartu su derliaus data ir kilmės informacija.

Tai svarbi detalė, nes nedidelis skaičius etiketėje gali atrodyti kaip reklaminis priedas, nors iš tiesų jis suteikia papildomos informacijos apie aliejaus savybes. Tačiau pirkėjas neturėtų jo laikyti vieninteliu kokybės įrodymu: kelių etiketės duomenų derinys yra patikimesnis už vieną išskirtą rodiklį.

Trys etiketės vietos, kurias verta patikrinti

Renkantis alyvuogių aliejų, nebūtina ilgai nagrinėti viso butelio. Daugiausia naudos suteikia keli konkretūs patikrinimai.

  • Derliaus nuėmimo arba išpilstymo data. Alyvuogių aliejus laikui bėgant praranda aromatą, antioksidantus ir dalį skonio, todėl šviežesnis butelis gali būti geresnis pasirinkimas. Jei matomos abi datos, jos nėra tas pats: viena nurodo, kada buvo nuimtos alyvuogės, kita – kada produktas supilstytas.
  • Sudedamosios dalys. Etiketėje turėtų būti nurodyta, kad produktas yra šimtas procentų alyvuogių aliejus. Užrašas „alyvuogių aliejaus pagrindu“ gali reikšti kitokį mišinį. Tai ypač svarbu lyginant kelis panašiai atrodančius butelius.
  • Pakuotė. Tamsus stiklas arba metalas padeda saugoti aliejų nuo šviesos. Šaltinyje pabrėžiama, kad šviesa ir karštis greičiau mažina polifenolių kiekį nei vien bėgantis laikas.

Todėl permatomas plastikinis butelis su patrauklia etikete savaime nėra kokybės įrodymas. Svarbu, ar pats produktas apsaugotas nuo šviesos ir karščio. Tą patį verta prisiminti ir parsinešus aliejų namo: butelio apsauga nuo šviesos išlieka svarbi visą laikymo laiką.

Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio: ją verta perskaityti

Kodėl vienas butelis kainuoja gerokai daugiau

Parduotuvėje greta gali stovėti du panašiai atrodantys buteliai, tačiau jų kaina gali skirtis kelis kartus. Viena priežastis – skirtingas produkto tipas.

Jeigu etiketėje parašyta tik „alyvuogių aliejus“, bet nėra žodžių „ypač tyras“, šaltinis tokį produktą apibūdina kaip galimai rafinuotą: jis galėjo būti kaitintas ir chemiškai apdorotas. Dėl to jo skonis dažnai būna švelnesnis, o aromatas – mažiau juntamas.

Tai nereiškia, kad rafinuotas aliejus yra netinkamas. Jis gali tikti kepimui aukštoje temperatūroje, kai svarbus neutralus skonis. Tačiau jei aliejus naudojamas salotoms, duonai ar jau paruoštam patiekalui pagardinti, ypač tyras variantas suteikia daugiau skonio ir aromato. Taigi didesnė kaina nebūtinai reiškia, kad vienas aliejus tinka visoms situacijoms – pirmiausia reikia palyginti jo tipą ir paskirtį.

Kartumas ir aitrumas ne visada reiškia prastą kokybę

Dalis pirkėjų renkasi kuo švelnesnį aliejų, tačiau ryškesnis kartumas ar aitrumas nebūtinai rodo, kad produktas sugedęs. Šaltinyje šie pojūčiai siejami su polifenoliais, kurie būdingi ypač tyram aliejui. Tuo pat metu vien skonis taip pat nėra pakankamas vertinimo kriterijus – žmogaus pojūčiai skiriasi, o etiketė leidžia patikrinti daugiau faktų.

Renkantis kitą butelį, praktiška veiksmų seka būtų tokia: pirmiausia ieškoti užrašo „ypač tyras“, tada patikrinti derliaus nuėmimo arba išpilstymo datą, sudėtį, rūgštingumą ir ar pakuotė apsaugo nuo šviesos. Būtent toks kelių detalių palyginimas padeda atskirti produkto tipą nuo vien gražaus įvaizdžio – ir pasirinkti aliejų pagal tai, kaip jis bus naudojamas.

Nepraleiskite svarbiausių naujienų!

Sekite mus Telegram ir Facebook.

Komentarai

Komentarų dar nėra. Būkite pirmi!
Mitybos redakcija

Mitybos redakcija

Mitybos redakcija rengia aiškias ir praktiškas naujienas apie maistą, sveiką mitybą, produktų sudėtį, mitybos įpročius bei kasdienius pasirinkimus. Tikriname faktus, lyginame patikimus šaltinius ir atsakingai vertiname teiginius apie sveikatą bei maisto poveikį. Siekiame pateikti subalansuotą, suprantamą ir skaitytojams naudingą informaciją, atskirdami pagrįstus duomenis nuo mitų

Daugiau istorijų

Naujienos iš interneto