Garsios moterys kviečia: atsigręžkime į savo sveikatą
Dainininkė Justė Arlauskaitė-Jazzu, renginių organizatorė Agnė Grigaliūnienė, reklamos specialistė Dovilė Filmanavičiūtė ir žurnalistė Živilė Kropaitė ragina moteris sustoti ir atvirai savęs paklausti: ar tikrai pakankamai rūpinuosi savimi?
Pasak jų, dauguma moterų linkusios visą dėmesį ir rūpestį skirti aplinkiniams, taip pamiršdamos esminį dalyką – savo pačių sveikatą ir prevenciją. Būtent šiai gyvybiškai svarbiai temai buvo skirtas renginys, surengtas sostinės Paupio rajone įsikūrusiose „Vilnelės“ klinikose.
Asmeninės patirtys paskatino imtis veiksmų
Žinomos moterys dalijosi atvirais liudijimais apie momentus, kai suprato, kad savęs apleisti negalima:
- Agnė Grigaliūnienė pripažino, kad po sunkaus laikotarpio, kai sirgo jos mama, jos pačios sveikata sušlubavo. „Supratau, kad tokį elementarų, bet svarbų dalyką – kraujo tyrimus – net nepamenu, kada dariausi. Su savimi elgiausi neteisingai,“ – dalijosi ji.
- Dovilė Filmanavičiūtė patyrė „aha“ momentą, kai aplink vis dažniau ėmė girdėti apie draugių sveikatos problemas ir diagnozes. „Tą akimirką suvokiau, kad yra sveikatos klausimų, kuriuos norėčiau aptarti su medikais,“ – sakė D. Filmanavičiūtė.
Profilaktika – ilgaamžiškumo garantas
Prof. dr. Vytautas Kasiulevičius, „Vilnelės“ klinikų šeimos gydytojas, pabrėžė, kad organizacijos stiprybė slypi atsidavusiuose profesionaluose, kurie nuoširdžiai rūpinasi pacientu.
Steigėjas dr. Pranas Kiznis išreiškė viltį, kad dabartinė karta pradės aktyviai rūpintis savo sveikata, skirdama dėmesį prevencijai. Tyrimai, kuriuos periodiškai privalo atlikti kiekviena moteris, tampa raktu į savalaikę ligų diagnostiką.
Vilnelės klinikos teikia platų paslaugų spektrą, akcentuojant profilaktinio ištyrimo programas moterims, įskaitant:
- Šeimos medicinos paslaugas;
- Ginekologiją ir endokrinologiją;
- Kardiologijos ir traumatologijos konsultacijas;
- Išsamius laboratorinius ir radiologijos tyrimus.
Renginys, subūręs medikų bendruomenę, žinomas moteris (tarp kurių ir Edita Mildažytė bei Aurelija Rusteikienė) ir klinikos bičiulius, tapo svarbiu priminimu apie tai, kad rūpinimasis savimi neturėtų būti prabanga, bet kasdienė būtinybė.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kaip dažnai rekomenduojama atlikti pagrindinius kraujo tyrimus, net jei jaučiuosi gerai?
Remiantis prof. dr. Vytauto Kasiulevičiaus ir kitų specialistų rekomendacijomis, daugumai suaugusiųjų, ypač moterims, patariama pasidaryti bazinius kraujo tyrimus bent kartą per metus. Tai leidžia pastebėti ankstyvus pokyčius (pvz., anemiją, vitamino D trūkumą, cholesterolio pakilimus) dar prieš pasireiškiant rimtiems simptomams. Tai yra esminė prevencijos dalis, kurią pamiršo ir straipsnyje minimos žinomos moterys.
Ką daryti, jei nuolat rūpinuosi visais aplink, bet pamirštu skirti laiko savo sveikatai?
Straipsnyje minimų ambasadorių (kaip A. Grigaliūnienė) patirtis rodo, kad savęs ignoravimas ilgainiui atsiliepia. Norint išvengti šios klaidos, pradėkite nuo privalomo „susitikimo su savimi“ kalendoriuje. Užsibrėžkite vieną dieną metuose išsamiam profilaktiniam patikrinimui. Prisiminkite, kad rūpintis savimi nėra savanaudiška – tai yra būtina, kad turėtumėte pakankamai jėgų ir energijos rūpintis savo artimaisiais.
Kokie yra svarbiausi profilaktiniai tyrimai, kuriuos moterys turėtų atlikti reguliariai?
Be bendro kraujo tyrimo ir Vitamino D lygio nustatymo, moterims ypač svarbi reguliari ginekologo apžiūra, įskaitant Citologinį tepinėlį (PAP testą). Priklausomai nuo amžiaus, turėtų būti atliekama krūtų apžiūra (ultragarsu arba mamografija). Šie tyrimai padeda anksti diagnozuoti ligas, dėl kurių nerimą juto ir Dovilė Filmanavičiūtė, pastebėjusi draugių sveikatos problemas.
Ar klinikos, tokios kaip „Vilnelės“, siūlo specialias sveikatos patikrinimo programas užimtoms moterims?
Taip. Privatūs centrai, siekdami padėti užimtiems žmonėms, dažnai siūlo sukomplektuotas metines sveikatos patikrinimo programas (angl. check-up). Jos apima platų tyrimų spektrą ir specialistų konsultacijas, kurios atliekamos per vieną ar kelis optimizuotus vizitus. Tai patogus būdas gauti išsamų savo sveikatos vaizdą taupant laiką.
Komentarai