20 minučių per dieną: kaip išbandyti 2:2:1 ėjimo metodą
Kaip sudaryti 20 minučių 2:2:1 ėjimo rutiną, pakeisti bėgimą greitu žingsniu ir realistiškai vertinti svorio bei ištvermės pokyčius.
Tema
#fizinis aktyvumas
37
Visos Naujienos
1
Atnaujinta
Daugiau istorijų
#fizinis aktyvumas
Lietuvos moksleivių ištvermė sumenko perpus: pradedama nacionalinė gelbėjimo programa
Lietuvos moksleivių ištvermė per 30 metų krito 43 proc. Sužinokite, kokios reformos ir naujos programos planuojamos 2026–2029 metais.
Tūkstantis darbuotojų Lietuvoje liftus keičia į laiptus
Daugiau nei 1,5 tūkst. darbuotojų Lietuvoje dalyvauja iššūkyje, skatinančiame rinktis laiptus vietoje liftų ir taip mažinti pastatų energijos sąnaudas.
Vilniaus geležinkelio stotyje įrengtos treniruočių stotelės
Iki gegužės 24 d. Vilniaus geležinkelio stotyje veikia nemokamos treniruočių stotelės, skatinančios keleivius laukimo laiką išnaudoti fizinei sveikatai stiprinti.
Kaip pradėti sportuoti ir išlaikyti motyvaciją? Analizė
Svarbiausi akcentai Fizinis aktyvumas reikalauja strateginio planavimo, pradedant nuo mažų, lengvai valdomų apkrovų. Motyvacijos išlaikymas tiesiogiai koreliuoja su mikroįpročių formavimu ir aiškiu…
Kaune startavo programa senjorų traumų prevencijai stiprinti
Kauno senjorai mokomi išvengti traumų stiprinant kūną ir naudojant kognityvinę I-Brain sistemą, užtikrinančią saugesnį judėjimą bei geresnę reakciją.
Kauno rajono savivaldybė švenčia: Ežerėliui – švyturio apdovanojimas
Ežerėlio bendruomenė Kauno rajone pelnė garbingą „Švyturio“ apdovanojimą už sveikos gyvensenos skatinimą, nuoseklias iniciatyvas bei atnaujintą sporto erdvę.
Vilniaus miesto savivaldybė stiprina neįgaliųjų sporto organizacijas
Vilniaus miesto savivaldybė skiria 150 tūkst. eurų neįgaliųjų sporto organizacijoms, siekdama skatinti fizinį aktyvumą ir mažinti socialinę atskirtį sostinėje.
/link