Ekspertai pataria: kaip Lietuvoje išvengti nušalimų ir užtikrinti

Lietuvos sinoptikams pranešus apie artėjantį ekstremalų šaltį, kai temperatūra gali kristi žemiau –25 °C, primename svarbiausias saugumo gaires, kurios padės išvengti nelaimių ir užtikrinti sveikatą.

Pavojus tyko greitai: Kūno apsauga

Atminkite, kad esant –30 °C šalčiui, nušalimo simptomai ir pirmoji pagalba gali tapti aktualūs vos per 5–10 minučių, ypač veido, ausų, pirštų ir pėdų srityje. Dėl šios priežasties, jei neturite būtinos priežasties, rekomenduojama visai neiti į lauką. Jei išeiti būtina, venkite ilgo stovėjimo vėjo perpučiamose vietose.

Sluoksniai gelbsti gyvybę: Tinkama apranga

Šaltuoju sezonu ypač svarbi yra tinkama apranga ekstremaliam šalčiui. Privaloma dėvėti kelių sluoksnių šilumą sulaikančius drabužius. Viršutinis sluoksnis turi būti atsparus vėjui ir drėgmei, o apatinis – užtikrinti izoliaciją. Nepamirškite galvos apdangalų, veidą dengiančio šaliko, šiltų, šilumą izoliuojančių batų ir pirštinių. Atviras kaklas ar neuždengtos ausys yra greičiausias kelias į nušalimą.

Ypatinga priežiūra silpniausiems

Vaikai, senyvo amžiaus asmenys, neįgalieji bei sergantys lėtinėmis ligomis turėtų ypač atidžiai stebėti oro sąlygas. Jų organizmas sunkiau prisitaiko prie staigių temperatūros pokyčių, todėl šioms grupėms lauke leidžiamo laiko trukmė turi būti minimali.

Saugumas kelyje

Prieš išvykstant, patikrinkite transporto priemonės techninę būklę – ar neužšalo langų apiplovimo skysčiai, ar pakanka degalų ir ar veikia akumuliatorius. Tai yra būtina automobilio paruošimo speigui dalis. Be to, privalote automobilyje turėti avarinį rinkinį, kurį sudaro:

Įkrautas mobilusis telefonas (kad galėtumėte kviesti pagalbą)
Šiltas apklotas arba miegmaišis
Vandens ir maisto atsargos
Žibintuvėlis

Jei jūsų automobilis sugenda atokioje vietoje, jame rekomenduojama likti ir kviesti pagalbą bendruoju pagalbos telefonu 112. Nebandykite pėsčiomis ieškoti pagalbos, nebent esate visiškai įsitikinę, kad pagalba arti.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kodėl –25 °C ir žemesnė temperatūra yra tokia pavojinga, ir per kiek laiko gali įvykti pavojingas nušalimas?

Ekstremalus šaltis yra pavojingas, nes organizmas labai greitai praranda šilumą, o kūno kraujagyslės susitraukia, kad apsaugotų gyvybiškai svarbius organus. Kaip nurodo ekspertai, esant –30 °C, nušalimas gali pasireikšti per 5–10 minučių, ypač atvirose vietose: ausyse, nosyje, skruostuose, pirštuose ir pėdose. Svarbiausia – neiti į lauką be būtinybės.

Kokie yra trys pagrindiniai drabužių sluoksniai, būtini, siekiant maksimaliai apsaugoti kūną nuo nušalimo speigo metu?

Tinkama apranga yra geriausia apsauga. Privaloma laikytis trijų sluoksnių principo:

Apatinis (bazinis) sluoksnis: Jo tikslas – pašalinti drėgmę (prakaitą) nuo odos ir užtikrinti izoliaciją. Rinkitės termo aprangą (vilna, sintetika).
Vidurinis sluoksnis: Jo funkcija – sulaikyti šilumą. Tam geriausiai tinka flisas, pūkai arba storesnė vilna.
Viršutinis (apsauginis) sluoksnis: Jis turi būti atsparus vėjui ir drėgmei. Šis sluoksnis apsaugo nuo vėjo šaldymo efekto ir sniego, kurie greitina šilumos praradimą.

Koks avarinis rinkinys yra privalomas automobilyje, jei transporto priemonė sugestų atokioje vietoje ir koks veiksmų planas tokiu atveju?

Sugedus automobiliui ekstremaliam šaltyje, pavojingiausia yra ilgai laukti pagalbos. Būtina turėti avarinį rinkinį, kurį sudaro:

Visiškai įkrautas mobilusis telefonas (ir, jei įmanoma, išorinė baterija).
Šiltas apklotas, vilnonis pledas arba miegmaišis kiekvienam keleiviui.
Vandens ir maisto atsargos (pvz., energetiniai batonėliai).
Žibintuvėlis ir papildomos baterijos.

Veiksmų planas: Likti automobilyje, įjungti avarinius žibintus ir nedelsiant kviesti pagalbą bendruoju telefonu 112. Niekada nebandykite ieškoti pagalbos pėsčiomis, nebent esate visiškai tikri, kad pagalba arti.

Kur reikėtų kreiptis, jei pastebimi nušalimo simptomai, ir kokių veiksmų imtis toliau stebint sinoptikų prognozes?

Jei Jums ar aplinkiniams pasireiškia nušalimo ar hipotermijos požymiai (odos spalvos pakitimas, stingulys, dezorientacija), nedelsiant kvieskite pagalbą bendruoju pagalbos telefonu 112. Niekada netrinkite nušalusios vietos sniegu ar rankomis – tai tik dar labiau pažeis audinius.

Tolesni veiksmai: Nuolat stebėkite oficialias sinoptikų prognozes ir vietos savivaldybių pranešimus. Prieš planuodami keliones ar ilgesnį buvimą lauke, įvertinkite ne tik temperatūrą, bet ir vėjo greitį (vėjo šaldymo indeksą), nes tai stipriai lemia tikrąjį jaučiamą šaltį ir nušalimo riziką.