Dešimt metų savo gyvenimo praleidau tikėdamas populiariu mitu: jei išmiegu rekomenduojamas aštuonias valandas, visiškai nesvarbu, kada padedu galvą ant pagalvės. Vidurnaktis, pirma…
Kiekvieną pavasarį mano gyvenime pasikartodavo tas pats scenarijus: sekmadienį pasukame laikrodžius valanda į priekį, o pirmadienį aš jaučiuosi lyg būčiau išlipusi iš…
Dauguma mūsų visą gyvenimą laikėmės įpročio, kurį perdavė tėvai: miegoti su apatiniais yra higieniška, tvarkinga ir tiesiog „taip reikia“. Tačiau naujausi medicininiai…
Nemiga – tai lėtas kankinimas, kurį supranta tik tie, kurie valandų valandas spinto į lubas skaičiuodami minutes iki žadintuvo. Mano kova su…
Nemiga į mano gyvenimą įslinko tyliai, lyg nekviesta ir bjauri viešnia. Iš pradžių ji pasirodydavo tik kartą per savaitę, vėliau – kas…
Tai nutinka vidury nakties: prabundate, norite pasitaisyti antklodę, bet viena ranka tiesiog jūsų neklauso. Ji sunki, svetima ir pilna „skruzdėlyčių“. Prieš trejus…
Vakariniai kraujospūdžio šuoliai man ilgai buvo tikras košmaras. Nors dieną rodikliai atrodydavo normalūs, vos tik saulė nusileisdavo, tonometras pradėdavo rodyti gąsdinančius skaičius…
Įsivaizduokite namus, kuriuose naktimis skamba ne ramybė, o tikras „traktoriaus motoras“. Būtent taip atrodė mano kasdienybė. Knarkiau taip garsiai, kad mano žmona,…
Negalėjau užmigti. Kojos tarsi gyveno savo gyvenimą – trūkčiojo, dilgčiojo, norėjosi jas judinti be perstojo, tarsi po oda bėgiotų tūkstančiai nematomų skruzdėlių.…
Vaikystės vasaros pas močiutę turėjo savo specifinį aromatą – tai buvo šilumos, ramybės ir kažko senoviško, žolelėmis dvelkiančio derinys. Gulantis į jos…
AI moderacija
Aciu. Komentaras pazymetas bendruomenes perziurai ir AI moderacijos vertinimui.
/link