Smegenų maistas: ką valgyti prieš svarbų susitikimą, kad protas išliktų aštrus
Ar kada nors jautėte tą erzinantį drebulį rankose ar nepaaiškinamą nerimą po trečio kavos puodelio prieš pat svarbų pristatymą? Kofeinas žada greitą…
Tema
#mityba
83
Visos Naujienos
6
Atnaujinta
Visos Naujienos
#mityba
Netikėtas šalutinis poveikis: populiarus sporto papildas, nuo kurio auga svoris
Įsivaizduokite situaciją: visą savaitę liejate prakaitą sporto salėje, kruopščiai renkatės maistą ir pradedate vartoti populiarų papildą, tikėdamiesi pagaliau išvysti ryškesnius raumenis. Tačiau…
Nuolatinis nuovargis: viena medžiaga, kurios trūkumą dažnai ignoruojame net ir sveikai maitindamiesi
Ar pažįstate tą jausmą, kai ryte pramerkiate akis ir vienintelė mintis, šmėstelinti galvoje, yra svajonė apie kitą naktį? Nors miegojote aštuonias valandas,…
Sportuojate, bet svoris nekrenta? Karti tiesa, kurios negalite ignoruoti
Įsivaizduokite: tris kartus per savaitę sąžiningai liejate prakaitą sporto salėje, kenčiate raumenų skausmą ir demonstruojate pavydėtiną discipliną. Tačiau po mėnesio užlipę ant…
Jaunos odos paslaptis: ką kosmetologai pataria valgyti prieš miegą?
Ar kada nors pagalvojote, kad jūsų prabangus naktinis kremas gali būti tik pusė sėkmės recepto? Nors vonios lentynos lūžta nuo inovatyvių serumų…
Upėtakis – sveikatos bomba: kodėl jį verta rinktis dažniau?
Upėtakis: universali žuvis, praturtinanti jūsų mitybos racioną Upėtakis pelnytai vadinamas viena universaliausių žuvų virtuvėje. Jo mėsa pasižymi švelnia tekstūra, neturi stipraus specifinio…
Sveika gyvensena ar pavojinga klaida? 7 taisyklės, kurios slapta kenkia jūsų sveikatai
Kasdien esame bombarduojami patarimais: gerkite daugiau vandens, atsisakykite angliavandenių, sportuokite kiekvieną rytą. Socialiniai tinklai mirga nuo „tobulo“ gyvenimo būdo vaizdų, o „teisingos“…
Šaltalankis: uoga, lenkianti citrinas, ir retas Omega-7 šaltinis.
Pamirškite apelsinus, kai kalba pasisuka apie vitaminą C – Lietuvos pajūrio kopose ir pakelėse augantis spygliuotas krūmas slepia daug didesnę vitaminų bombą.…
Raugintos daržovės: pigus ir skanus būdas sustiprinti imunitetą žiemą
Kai žiemos šalčiai įsibėgėja, organizmui ypač svarbu gauti maistingų medžiagų. Sveika mityba neturi būti brangi ar nuobodi – tai įrodo raugintos daržovės,…
Dietistė I. Trusovė: planuokite meniu – sutaupysite laiko ir pinigų
Dietistė, receptų knygų autorė ir nuomonės formuotoja Indrė Trusovė tvirtina, kad atidumas planuojant šeimos mitybą atsiperka su kaupu. Apgalvotas patiekalų ir pirkinių…
/link