Pusė avokado per dieną: ne tik „Instagram“ tendencija, bet ir moksliškai įrodyta nauda širdžiai bei smegenims
Pripažinkime – ilgą laiką avokadai man atrodė kaip dar viena „hipsterių“ mada. Brangūs, keisti, amžinai tai per kieti, tai jau supuvę, ir…
Tema
#supermaistas
37
Visos Naujienos
3
Atnaujinta
Visos Naujienos
#supermaistas
Mėnesį ryžius keičiau nepažįstamomis kruopomis: eksperimento rezultatai ir savijautos pokyčiai
Dešimt metų ryžiai buvo mano mitybos pamatas. Tai patogu, pigu ir, pripažinkime, beveik neįmanoma sugadinti. Tačiau vieną dieną, besigilindamas į sveikos mitybos…
Gydytojo verdiktas: moliūgų sėklos yra būtinos jūsų racionui – štai kokią naudą jos teikia
Kai gavau savo cholesterolio tyrimų rezultatus, mano širdis nusirito į kulnus. Buvau šventai įsitikinusi, kad šį kartą gydytojas ištrauks receptų knygelę ir…
Viena žolelė pusryčiams daro stebuklus: kaip per savaitę pasikeitė mano oda ir plaukai
Visą gyvenimą šventai tikėjau, kad didžiausias sodo priešas yra piktžolės, o jų ravėjimas – varginanti būtinybė. Viskas pasikeitė tą dieną, kai kaimynė,…
Avokadas prieš ankštinius augalus: mitybos specialistų verdiktas, kas naudingiau
Kiekvieną rytą milijonai žmonių visame pasaulyje susiduria su tuo pačiu klausimu: ką dėti į lėkštę, kad organizmas gautų maksimalią naudą? Socialiniuose tinkluose…
Svorio metimo paslaptis be kančių: vienas produktas, kurį verta įtraukti į racioną
Kas iš mūsų nesvajoja apie paprastą ir prieinamą būdą atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų? Be alinančių dietų, be prakaituotų valandų sporto salėje ir…
Imuniteto stiprinimas lėkštėje: 2 produktai, kuriuos privalote įtraukti į savo vakarienę
Pamirškite brangius vitaminų buteliukus ir egzotiškas „superuogas“ iš tolimiausių pasaulio kampelių. Nors reklamos dažnai bando įtikinti, kad imunitetas priklauso nuo papildų kiekio,…
Jei jums per 50, šis produktas privalo būti jūsų lėkštėje: ką rekomenduoja dietologai?
Po penkiasdešimtojo gimtadienio daugelis pastebi, kad kūnas pradeda diktuoti naujas taisykles. Virškinimas tampa lėtesnis, cholesterolio skaičiai kraujo tyrimuose verčia sunerimti, o energijos…
Pamirškite papildus: 5 prieskoniai, kurie yra tikra „bomba“ jūsų imunitetui
Atėjus rudeniui, vaistinių lentynos staiga ištuštėja: vitaminai, kapsulės ir ekstraktai skrieja į pirkėjų krepšelius kaip apsaugos skydas nuo peršalimo. Tačiau kol mes…
Kardiologas atskleidė: ši nuvertinta daržovė – geriausias pasirinkimas jūsų širdžiai
Širdies ir kraujagyslių ligos tebėra viena didžiausių grėsmių sveikatai tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje. Nors medicina sparčiai tobulėja, kardiologai vienbalsiai sutinka: geriausia…
/link